'Bewustzijn van je bewustzijn verlangt bewustzijn.'

In de Cursus IK BEN Gezond komt loslaten en je gedachtes laten voor wat ze zijn vaak ter sprake.

Dan komt vaak de vraag: 'Maar hoe doe je dat dan, loslaten.'

Wat fijn gevonden wordt aan de cursus is dat je nieuwe kennis krijgt en daardoor gemakkelijk tot leefstijlaanpassingen komt. Als je weet hoe het werkt, kies je zelf wat goed voor je is. 

Om het bewuste stuk te integreren is de bewuste wandeling gestart. Op dinsdagavond en op vrijdagochtend gaan we bewust wandelen tijdens de 'Wandeleer over bewustzijn'.

Wat doen we

  • We zijn buiten
  • We lopen zo mogelijk op blote voeten
  • We ademen bewust
  • We doen yoga oefeningen
  • We aarden
  • We ontspannen
  • We laten los
  • We lossen blokkades op
  • We 'zijn'

Praktisch

  • Locatie: strand, duinen of bos
  • Op dinsdagavond om 20:00 verzamelen
  • Op vrijdagochtend om 9:30 verzamelen
  • Duur een uur of iets langer
  • Twee tot tien deelnemers
  • Geen voorkennis of ervaring nodig, is voor iedereen
  • Investering: 12,50 per keer of 100 euro voor een tien-rittenkaart inclusief btw

De wandeling is rustgevend en inspirerend. Meld je nu aan.